Năm yếu tố dẫn đến quá trình lão hóa da nhanh hơn

Theo năm tháng, không chỉ trí tuệ xuất hiện mà còn là những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Dù chúng ta có mong muốn kéo dài tuổi thanh xuân lâu nhất có thể đến mức nào đi chăng nữa thì việc giữ gìn sự mềm mại, đàn hồi của làn da và vẻ ngoài rõ ràng - lão hóa là một quá trình sinh lý tự nhiên. Mùa hè là thời điểm mà chúng ta có nguy cơ lão hóa sớm, vì vậy dược sĩ Zane Melberga của Euroaptieka giải thích 5 yếu tố nào đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm và cách làm chậm các thay đổi trên da mặt do tuổi tác.

Yếu tố đầu tiên là thuộc da, bao gồm cả việc nhuộm da

Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, bao gồm cả việc đến phòng tắm nắng, làm tăng nhanh đáng kể quá trình lão hóa của da. Nếu bạn có ý định ở ngoài nắng hơn 15 phút thì bạn nên sử dụng kem chống nắng có mức độ bảo vệ ít nhất là SPF 25 để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Kem chống nắng có nhiều nồng độ khác nhau: kem, sữa, nhũ tương, bọt - mọi người đều có thể tìm thấy loại phù hợp nhất với loại da của mình.

Yếu tố thứ hai là căng thẳng

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tình cảm, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và vẻ ngoài của làn da - chúng ta càng lo lắng, chúng ta càng già đi nhanh hơn. Tác động của căng thẳng có thể biểu hiện dưới dạng mụn trứng cá, rụng tóc và tăng cân, nếu một người có tình trạng da, căng thẳng có thể làm tình hình tồi tệ hơn, gây ra các bệnh mới và kích ứng da. Magiê và vitamin B giúp giảm lo lắng, duy trì năng lượng tích cực và tâm trạng tốt suốt cả ngày, đồng thời cũng sẽ góp phần vào hoạt động bình thường của cơ và hệ thần kinh, do đó loại bỏ chứng rối loạn giấc ngủ. Trà thảo mộc thư giãn cũng có thể được sử dụng để giảm căng thẳng. Valerian, oải hương, tía tô đất có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm sợ hãi, hồi hộp, lo lắng và mất ngủ.

Yếu tố thứ ba là thiếu ngủ

Da mặt sẽ không đẹp và khỏe mạnh nếu bạn ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến da mặt dưới dạng quầng xanh dưới mắt và màu da không đẹp, đồng thời có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, làm tăng cảm giác đói và thèm đồ ngọt, có thể tạo ra các vấn đề khác cho da mặt và cơ thể. nói chung là. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc có chứa melatonin, giúp đi vào giấc ngủ và giảm khó chịu do rối loạn nhịp điệu tự nhiên hàng ngày. Từ các biện pháp thảo dược, các chế phẩm có chứa hoa bia và tía tô sẽ giúp ích. Hoa bia có tác dụng làm dịu, thúc đẩy giấc ngủ sâu và khỏe mạnh,

Yếu tố thứ tư là lượng chất lỏng nạp vào không đủ

Uống không đủ nước có thể dẫn đến tình trạng da mặt bị mất nước, góp phần hình thành các nếp nhăn và làm thay đổi sắc độ và màu sắc của da. Để tránh điều này, bạn phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Cần nhớ rằng lượng nước uống mỗi ngày không bao gồm đồ uống ngọt và có ga, cà phê và trà. Đổi lại, để có được sự tươi mát dễ chịu và dưỡng ẩm cho da mặt từ bên ngoài, bạn có thể sử dụng nước tẩy tế bào có chứa axit hyaluronic. Nó giữ ẩm cho da và cung cấp năng lượng cho các tế bào da.

Yếu tố thứ năm là làm sạch da mặt thiếu chú ý

Bất kể là mỹ phẩm trang trí được sử dụng, một trong những quy tắc quan trọng nhất của làm đẹp là bắt buộc phải làm sạch da mặt khỏi mỹ phẩm hoặc bụi tích tụ trong ngày. Lớp trang điểm và các chất bẩn còn sót lại sẽ làm bít lỗ chân lông và không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn gây kích ứng da và có thể gây viêm nhiễm. Bạn nên làm sạch da mặt bằng nước micellar hoặc sữa rửa mặt, nhưng dược sĩ hoặc bác sĩ da liễu sẽ có thể tư vấn cho bạn những sản phẩm phù hợp nhất với loại da của bạn.

Cách ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm

Mặc dù người ta vẫn chưa phát hiện ra một “thần dược của tuổi thanh xuân” cụ thể, nhưng các sản phẩm khác nhau có sẵn ở các hiệu thuốc dành cho từng lứa tuổi có thể làm chậm lão hóa da. Ví dụ, để bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da, nên sử dụng thực phẩm bổ sung bao gồm coenzyme Q10, vitamin A, C, E, selen và kẽm, cũng như collagen, nhằm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da.

Ví dụ, phụ nữ sau 20 tuổi không thể loại bỏ ảnh hưởng của một đêm mất ngủ chỉ bằng cách rửa mặt bằng nước mát. Quầng thâm dưới mắt, da mặt ửng đỏ và bọng mắt nhẹ cho thấy thời gian phục hồi lâu hơn.

Ở độ tuổi 25-30 , các dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường đã lộ rõ. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là các nếp nhăn nhỏ, trở nên sâu hơn theo thời gian. Để làm chậm quá trình này, có nhiều cách và phương tiện khác nhau giúp trì hoãn sự hình thành nếp nhăn, vì vậy ở độ tuổi này, bạn nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa chất chống oxy hóa (vitamin A, C, D, E) chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của da.

Ở độ tuổi 30-35, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt, các hoạt chất trong đó sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn tuổi tác và biểu hiện rõ rệt, phục hồi độ đàn hồi cho da vùng má và trán. Khi lựa chọn sản phẩm để chăm sóc da ở độ tuổi này, bạn cần chú ý xem chúng có chứa axit hyaluronic, chất tạo độ ẩm cho da cũng như omega-3 giúp bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường hay không. Điều quan trọng là phải hết sức chú ý đến việc làm sạch, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da bằng các loại mặt nạ và serum khác nhau.

Ngược lại , sau 40 tuổi, quá trình phục hồi da mặt diễn ra chậm hơn rất nhiều. Điều này có nghĩa là các đường biểu cảm và nếp nhăn xung quanh mũi và môi trở nên sâu và rõ hơn, đồng thời các đường cong rõ nét hơn hình thành ở khóe mắt. Da có thể trông nhợt nhạt, thay đổi nước da, sưng tấy nhỏ và quầng thâm ngày càng rõ dưới mắt, và vùng da quanh cổ trở nên mỏng hơn. Trong giai đoạn tuổi này, nên đầu tư nhiều kinh phí và nỗ lực hơn vào việc duy trì và duy trì tình trạng của da mặt và vẻ ngoài dễ chịu, cũng như sức khỏe nói chung. Ví dụ, ngoài kem chống nhăn và kem mắt, mỗi tuần một lần, nên sử dụng các loại mặt nạ làm săn chắc da được thiết kế cho da trưởng thành để cung cấp thêm độ ẩm, độ đàn hồi và săn chắc.

Có thể bạn quan tâm:

Làm Đẹp An Toàn

Tìm kiếm Blog này