Trà xanh có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Trà xanh có nhiều đặc tính trị liệu có thể có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Một số lợi ích quan trọng nhất bao gồm những điều sau đây.
1. Bảo vệ chống lại ung thư da
Trà xanh chứa polyphenol và sáu loại catechin khác nhau, với epigallocatechin gallate (EGCG) và epicatechin gallate (ECG) có hiệu lực cao nhất. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa .
Chất chống oxy hóa là những phân tử có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là những hợp chất có thể gây hại cho cơ thể, sức khỏe và làn da của bạn nếu mức độ của chúng quá cao. Chúng có thể gây tổn thương tế bào và có liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư.
Theo một Nghiên cứu năm 2010Nguồn tin cậy, sức mạnh chống oxy hóa của EGCG có thể giúp sửa chữa các tổn thương DNA do tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra. Điều này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư da không phải tế bào hắc tố.
2. Chống lão hóa sớm
Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy chất chống oxy hóa EGCG có nhiều trong trà xanh có khả năng làm trẻ hóa các tế bào da đang chết. Bằng cách bảo vệ và sửa chữa các tế bào của bạn, chất chống oxy hóa này có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh hơn.
Các vitamin trong trà xanh, đặc biệt là vitamin B-2, cũng có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Vitamin B-2 có khả năng duy trì mức độ collagen, có thể cải thiện độ săn chắc của làn da của bạn.
3. Giảm mẩn đỏ và kích ứng
Trà xanh cũng có đặc tính chống viêmNguồn tin cậy. Điều này là do trong trà có hàm lượng polyphenol cao.
Đặc tính chống viêm của trà xanh có thể giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ và sưng tấy. Bôi trà xanh lên da cũng có thể làm dịu vết cắt nhỏ và cháy nắng.
Do đặc tính chống viêm, họcNguồn tin cậyTrà xanh cũng được xem là một phương thuốc hữu hiệu cho nhiều bệnh da liễu. Nó có thể làm dịu kích ứng và ngứa do bệnh vẩy nến , viêm da và bệnh rosacea gây ra , và nó cũng có thể hữu ích để điều trị sẹo lồi .
4. Trị mụn
Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn trong trà xanh có thể làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị mụn trứng cá và da nhờn hiệu quả.
Dựa theo nghiên cứuNguồn tin cậy, các polyphenol trong trà xanh khi thoa lên da sẽ giúp giảm tiết bã nhờn dẫn đến nổi mụn.
Các polyphenol trong trà xanh cũng có khả năng chống lại nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩnNguồn tin cậy. Điều này có nghĩa là trà xanh có thể là một công cụ hữu ích để kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá.
5. Dưỡng ẩm cho da
Trà xanh có chứa một số loại vitamin, bao gồm vitamin E, được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và cấp nước cho da.
Trong một nghiên cứuNguồn tin cậy, những người tham gia đã áp dụng một công thức thử nghiệm chiết xuất trà xanh cho cánh tay của họ trong 15 và 30 ngày. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia đã tăng độ ẩm cho da và giảm tình trạng thô ráp trên da.
Cách làm mặt nạ trà xanh
Sau khi bạn có tất cả các mục mình cần, hãy làm theo các bước sau:
Pha một tách trà xanh, để túi trà ngâm trong khoảng một giờ. Để túi trà nguội, sau đó bẻ túi trà ra và tách lá trà xanh.
Cho lá vào bát trộn, thêm muối nở và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy thêm vài giọt nước.
Để giúp mặt nạ thấm sâu vào lỗ chân lông, hãy làm sạch da mặt trước khi đắp.
Sau khi da mặt sạch, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn bám trong lỗ chân lông.
Để mặt nạ trên da trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể đắp mặt nạ từ một đến ba lần một tuần.
Bạn cũng có thể sử dụng các biến thể khác của mặt nạ. Ví dụ, bạn có thể sử dụng:
- 1 muỗng canh. đường cát thay vì muối nở
- 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. nước chanh thay vì mật ong
- 1 muỗng cà phê. bột trà xanh thay vì lá trà xanh
Nhận xét
Đăng nhận xét